Дата публикации: 17.03.2017. Последнее изменение: 25.02.2018.

Салат с курицей и авокадо.

Не так давно авокадо стал популярным фруктом для многих людей. И это не зря. Его также считают самым полезным и маслянистым. Ниже представлены рецепты салатов с курицей и авокадо.

Относительно недавно, когда отечественный рынок стали заполнять зарубежные товары, появился на прилавках этот удивительный плод.

В настоящее время лидером по распространению и производству плодов является Мексика. Если верить исследованиям, то растение стало культивироваться еще древними племенами несколько тысячелетий назад.

Вот так медленно, но верно мы все полюбили авокадо не только за полезные свойства, но и за необычный вкус. Именно поэтому только одних рецептов салатов с применением этого фрукта можно найти десятки вариантов. Что же стоит знать о плодах?

В древности культуру называли «лесным маслом» благодаря высокому проценту содержания полезного жира (30%), необходимого для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Содержание в авокадо калия также благоприятно сказывается на работе сердца, состоянии кожи и функционировании крови.



В данной культуре содержатся полезные вещества, которые замедляют процесс старения организма. Так что, авокадо – продукт молодости, бодрости и здоровья.

Честно говоря, я не с первого раза привыкла к новым вкусовым качествам продукта.

Думаю, что проблема заключается в том, что в магазинах нам чаще всего предлагают зеленые, недозрелые плоды. Из-за этого многие люди не сразу влюбляются в плоды. Но как только я попробовала спелый, сочный фрукт, научившись готовить из него разнообразные салаты, то он занял свое место в категории топ-10 излюбленных на кухне продуктов.

Если вы собираетесь готовить из него закуски, например, салат с курицей и авокадо, то необходимо выбирать плоды средней твердости. Тогда вы сможете с легкостью нарезать их на небольшие кусочки. Для соуса, наоборот, подойдут более мягкие плоды.

Таким образом, вариантов приготовления блюд великое множество. Это связано с тем, что мягкий вкус фрукта прекрасно сочетается с многими продуктами. Одним из моих излюбленных рецептов является салат с курицей и авокадо, но вы можете смело добавлять ваши любимые ингредиенты, не боясь испортить блюдо.

Куриный салат с авокадо и сыром

Ингредиенты:

•   Куриный окорочок – 180 г

•   Авокадо – 1 шт.

•   Огурцы свежие – 1 шт.

•   Помидоры – 1 шт.

•   Болгарский перец – 1 шт.

•   Сыр – 30 гр.

•   Чеснок — 1-2 дольки

•   Майонез

Салат с авокадо и курицей




1. Куриный окорочок отварить, а затем порезать маленькими кусочками.

2. Авокадо почистить, после чего нарезать небольшими кубиками.

3. Свежий огурец измельчить в виде соломки.

4. Помидор порезать маленькими кубиками.

5. Болгарский перец измельчить в соломку.

6. Сыр натереть на терке.

7. Чеснок измельчить.

8. Все подготовленные продукты сложить в одну тарелку, заправить майонезом, посолить, добавить чеснок.

9. Сверху блюдо посыпать тертым сыром.

Салат с авокадо и курицей готов к употреблению! Приятного аппетита!

Салат с авокадо курицей и картошкой

Ингредиенты:

•  Филе курицы — 150-200 гр.

•  Авокадо — 1 шт.

•  Картофель — 2-3 шт.

•  Болгарский перец — 1/2 шт.

•  Красная луковица — 1 шт. (небольшая)

•  Огурец свежий — 1 шт.

•  Листья салата — 2-3 шт.

•  Майонез — 100-150 гр.

•  соль, перец

Рецепт:

1. Почистить и отварить картофель.

2. Сварить курицу, после чего порезать небольшими кубиками.

3. Почистить лук, огурец и авокадо. Порезать их, как и картофель с перцем на кусочки.

4. Положить все ингредиенты в салатницу. Добавить порванные листья салата.

5. Посолить и поперчить по вкусу.

6. Перемешать и заправить майонезом.

Салат с курицей и авокадо можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Салат с курицей и заправкой из авокадо

Из авокадо можно приготовить массу блюд. Непревзойденной популярностью пользуются салаты, в состав которых входит загадочный фрукт.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 200 г куриной грудки;
  • 1 плод авокадо;
  • 2 помидора средних размеров;
  • 2 ст. л. мелко натертого сыра нежирных сортов;
  • лимонный сок;
  • соль по вкусу.

Рецепт:

Приготовить вкусный салат с курицей и заправкой из авокадо, реально только используя спелые плоды. Мягкий, дозревший фрукт наполнит блюдо изысканным вкусом.

Очищенную мякоть авокадо вилкой превратить в нежнейший мусс. Добавить несколько капель лимонного сока, посолить. Соус готов.

Куриное филе нарвать волокнами.

Натереть сыр.

Тонко нарезать помидоры.

Выложить первым слоем филе. Помидорные дольки разложить поверх мяса. Они должны напоминать лепестки цветка, где сердцевиной будет заправка из авокадо.

Посыпать сыром.

Перед употреблением перемешать. Этот салат уже полюбился многим профессионалам кулинарии. Простая в приготовлении заправка вкусная, сытная и полезная.



Похожие записи:

Отбеливание зубов White Light

Женское нижнее белье

Расческа выпрямитель Fast Hair

Вкладыши для подмышек от пота

Популярные новости:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.